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? 湖南法治報訊（通訊員 楊馥源 周立瑤 胡邵侖 ）為切實做好暖警愛警工作，有效提升監(jiān)獄干警心理健康水平，確保警察隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力。7月27日，邵陽市腦科醫(yī)院臨床第一黨支部聯(lián)合門診醫(yī)技第一黨支部在邵陽監(jiān)獄開展“黨建業(yè)務(wù)深融合，支部共建促發(fā)展”主題黨日活動，為現(xiàn)場百余名監(jiān)獄干警帶來了一場主題為“監(jiān)獄警察壓力分析及情緒管理”的心理健康知識專題講座。 

現(xiàn)場，邵陽市腦科醫(yī)院心理咨詢中心主任胡邵侖通過專業(yè)心理測試量表了解了干警們目前的心理健康水平及壓力狀況，隨后他結(jié)合監(jiān)獄警察的職業(yè)要求、職業(yè)特征和工作環(huán)境，分析了影響心理健康的主要原因，介紹了心理問題及情緒產(chǎn)生的原理，并結(jié)合現(xiàn)實案例，現(xiàn)場教授正念減壓技術(shù)。 

胡主任介紹，長期堅持使用正念減壓技術(shù)可以改善焦慮、失眠等情緒問題，提高我們對幸福的感知力，幫我們從痛苦和煩惱、焦慮中解脫出來，以一個更加平和的心態(tài)接納自我，迎接未來的工作和生活。 

本次活動受到了邵陽監(jiān)獄領(lǐng)導(dǎo)及干警們的高度重視，現(xiàn)場不少警員向心理咨詢專家傾訴了自己在工作和生活中遇到的困擾，專家們熱情地給出了專業(yè)的指導(dǎo)意見。大家紛紛表示，本次活動讓他們了解了擁有健康心理的重要性，學(xué)會了管理情緒，掌握了科學(xué)釋放壓力、改善焦慮的方法，干貨滿滿，收獲頗多。

邵陽市腦科醫(yī)院黨員志愿者們表示，今后也將會充分發(fā)揮自身專業(yè)特色，開展豐富多彩的社會服務(wù)活動，廣泛普及心理健康知識，為提升全市人民的心理健康素養(yǎng)水平助力添彩。

作者：楊馥源 周立瑤 胡邵侖

責(zé)編：周玉意

來源：湖南法治報